四红补血粥怎么做_四红补血粥如何做

互联网   2023-06-19 09:12:19


【资料图】

1、花生、红豆、紫米(或黑米)、红枣适量。

2、将所有原料清洗干净,红豆、紫米提前3-4小时浸泡;

3、锅中加水,放入所有原料,煮沸后转小火50分钟。

4、花生要红色;

5、如果红豆没有提前泡好,微波炉加水,开大火几分钟,然后丢到锅里一起煮。

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